バターナッツカボチャって知っていますか？
アメリカではポピュラーなカボチャらしいです。
日本にいつからあるものなのかは分かりませんが・・・。
野菜に詳しくないわたしは、つい最近バターナッツカボチャの存在を知りました。
調理法とかもわからなかったですが、なんとなく気になったので試してみることに。
だいたいは普通のカボチャと同じように扱えば大丈夫です。
せっかくなので、バターナッツカボチャについて調べたことと作った料理について簡単に説明します。
バターナッツカボチャが気になっているあなたは、ぜひ読んでみてくださいね。
バターナッツカボチャとは
どどーーん！と、
一度見たら忘れないような、存在感。
カボチャなので、重みもそれなりにありますよ。
アメリカではポピュラーなカボチャのようですが、二ホンカボチャの品種の1つです。
収穫時期は秋で、冬カボチャに分類されます。
ひょうたんのような形をしており、下のふくらんだ部分に種があります。
味は、一般的なカボチャと同じように甘みがあり、ナッツの風味があるのとねっとりした食感が特徴です。
種部分は取り除いて食べることが多いですが、食べることも可能です。
また、取り除いた種を使って栽培することもできます。
家庭菜園でも比較的簡単にできる作物のようです。
作ったものを紹介
①サラダ
下のオレンジ色のものがバターナッツカボチャのサラダです。
ひょうたんの下の部分を使っています。
電子レンジで火を通してやわらかくし、マヨネーズ、牛乳、こしょうを適量入れて混ぜました。
カボチャの下の部分の方が水分が多めなので、ちょっとねっとりした感じになります。
②トースター焼き
カボチャにじゃことチーズを載せてトースターで焼きました。
こちらもひょうたんの下の部分を使っています。
カボチャを先に電子レンジで少し蒸しておくといいかもしれません。
トースターじゃなくてオーブンでもいいと思います。
③フライパンソテー
ひょうたんの上の部分を輪切りに切って、オリーブオイルをひいたフライパンで焼きました。
味付けはマジックソルトとこしょうを適量かけるだけです。
かぼちゃの甘みがあるので、味付けはそんなに必要ないかなぁと。
今回はこの3つの料理を作りましたが、クックパッドなどを見るといろいろな料理が検索できます。
ポタージュもおいしそうです。
楽天会員なら楽天レシピの利用もどうぞ
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
最後に
バターナッツカボチャはふつうのカボチャよりも、水分が多めでねっとりした印象を受けました。
甘さも十分あるので、濃い味付けはせずに、素材の味をそのままいかす調理が向いていそうです。
そして、バターナッツカボチャの選ぶポイントは、皮が濃い黄褐色のものがいいようです。
未熟なものは、皮の色が白っぽい、また緑色のスジが残っていることがあるみたいですね。
参考までにどうぞ。
スーパーで見かけるとその見た目にちょっと驚きますが、一度挑戦してみるのもいいかもしれないですね！
わたしが食材宅配を始めたのは、買い物がつらい、めんどくさいと感じるようになったからです。
オイシックスを続けていくうちに感じたメリット・デメリットを正直に語った記事はこちらです。
＞＞夫婦2人のオイシックス生活。4ヵ月続けて感じたメリット・デメリット
わたしも利用しているオイシックスに関しての記事はこちら
食材宅配の便利さ、楽しさはやってみないとわかりません。
ちょっと気になるなぁと感じたら、まずは気軽に試せる『おためしセット』がお得♪
＞＞【オイシックスおためしセット感想】おいしい、楽しい、簡単！1980円でお得に試せるよ
